【6月】ダイエットルール

ちょっとずつダイエットの

モチベーションが下がってきている...。

一年前は、断食をちょちょいのちょいで

こなしていたなぁなんて

サラダ+卵を頬張る。

リバウンドした自分の体に

呪いをかけそうになる前に

綺麗になるために6月用(5月終わり〜)の

ダイエットルールを記載します。

• 炭水化物は1日1食(朝or昼)
• 夜は食べない
• 水を飲む(2L)
• 歩く
• 朝・夜に筋トレ
• 週2で体重測定

なんともない

簡単な項目！

リバウンドした理由は、

一年前までの炭水化物徹底抜きだと思う。

しっかり綺麗になるの！

みんなの自慢の友達になるの！